Član AOA Seolhyun je delil dietne nasvete z oboževalci.
ASTRO's JinJin nagovor bralcem mykpopmania Next Up Xdinary Heroes nagovor bralcem mykpopmania 00:30 Live 00:00 00:50 00:35
10. oktobra se je idolska članica odkrito pogovarjala s svojimi oboževalci v oddaji 'Bubble'. Delila je tudi svoj BMI in nasvete za dieto. Na meritvah Inbody je tehtala 48,7 kg in imela 21 kg mišične mase, medtem ko je telesna maščoba znašala 10,2 kg, kar je pomenilo 20,9 % telesne maščobe.
Seolhyun pravi na zgornjem posnetku zaslona:'Lahko delim to ~ Kaj se skriva med nama<3 We even share BMI not just TMI <3'
Nato je delila svoje nasvete o dieti,»Želite, da delim svoje nasvete o dieti? Dnevno popijte 2L vode. Če bi delali samo to, bi v enem tednu izgubili vsaj kilogram svoje teže. Vendar mora biti navadna voda brez kave ali dodatkov. Če tega ne zmorete, ne boste mogli shujšati, saj je to najlažji med mnogimi različnimi načini hujšanja. Prinesem svojo skodelico, da lahko pijem več kot štirikrat s tem skodelico, haha.'
»Nekdo je rekel, naj delim nasvete o izgubi maščobe na trebuhu. Za svoj trebušček se vedno odločite za čisto prehrano!! 100 % Nikoli ne pijte, če želite izgubiti trebušno maščobo. Za spodnji del telesa je pomembno, da se diete držite dlje časa. Če se prižigaš in izklapljaš, ne bo šlo. In v resnici ne moreš izgubiti maščobe na rokah.«
'Lahko jeste karkoli, dokler ne zaužijete kalorij. Ne boste pridobili, če ne presežete omejitve kalorij! Vendar bi morali uravnotežiti makrohranila (ogljikove hidrate, beljakovine in maščobe) za prehranske namene. Ali res želite piti? lol Ali se odločite za nič piva ali pijte, dokler ne postanete zapravljeni in naslednje dni sploh ne pijete. Moj osebni favorit je Tsingdao, vendar pijem Hite, ker ima najmanj kalorij.«
»Ljudje pravijo, da bo bruhanje škodilo vašemu želodcu, vendar bi morali pomisliti tudi na svoja jetra. Poskrbite za svoja jetra!! Sem ambasador seminarja o raku jeter. Slišal sem, da je za vaša jetra veliko bolje, če pijete le občasno, tudi če ste izčrpani, kot da pijete pogosto in zmerno. Če res želite piti, naredite to tako! Bodimo vsi zdravi<3 But I can't really go to bed early and get up early.. I just can't do it..'
Kaj menite o njenih dietnih nasvetih?
